大暑节气正当时 细心调养过三伏!
橙香排骨 膳道 创建于2013-11-08
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标签: 原味 20分钟

菜谱简介

新奇士橙蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素A、维生素B、钙、铁、磷、镁、钾,对紧致肌肤、治疗风湿、增强免疫、补充眼部水分、软化血管 、促进消化吸收有很好药用价值。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

食材明细

主料
  • 排骨 500g
  • 新奇士橙 1个
辅料
  • 浓缩橙汁 150ml
  • 白糖 20g
  • 盐 5g
  • 生粉 5g

菜谱步骤

1
排骨砍段,橙切一部分去皮备用,橙皮切碎。
2
挤出50ml橙汁和橙皮一起加入排骨中,腌制30分钟。
3
排骨及橙汁加150ml清水焖制30分钟后调味。
4
排骨取出摆盘,淋上汤汁。

小贴士

新奇士橙蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素A、维生素B、钙、铁、磷、镁、钾,对紧致肌肤、治疗风湿、增强免疫、补充眼部水分、软化血管 、促进消化吸收有很好药用价值。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

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心情: 膳道,做好吃的。

简介: 膳道,做好吃的。

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